Puede ser difícil ser feliz con la vida cuando te enfrentas a desafíos, pero no es imposible.
Según René Mõttus, editor del European Journal of Personality, que una persona sea generalmente feliz o no tiene más que ver con su personalidad que con sus experiencias.
Las personas con salarios más altos, buena aptitud social y salud satisfactoria «califican su satisfacción con la vida ligeramente por encima de aquellos que ganan menos, no tienen relaciones sólidas o tienen mala salud», escribió Mõttus en un artículo para Psychology Today.
«Pero es importante reconocer que estos factores son mucho más débiles de lo que mucha gente podría pensar», afirmó Mõttus.
Hay algunos rasgos de personalidad que en realidad son un mejor indicador de la satisfacción con la vida de una persona.
4 características de las personas altamente satisfechas
Las personas con mayor satisfacción con la vida tienden a ser:
- emocionalmente estable
- Concienzudo
- Extrovertido
- Agradable
Los investigadores realizaron un metanálisis en 2020 para determinar si existe una conexión entre los cinco grandes rasgos de personalidad y la satisfacción con la vida y descubrieron que los rasgos anteriores están estrechamente relacionados con una mayor satisfacción con la vida.
Este año, Mõttus y otros investigadores decidieron probar si los resultados cambiarían si los rasgos de personalidad de una persona se definieran por cómo se describiría a sí misma y a sus seres queridos más cercanos.
«Además de los cinco grandes rasgos de estabilidad emocional, extroversión y escrupulosidad, las personas satisfechas se caracterizaban por sentirse comprendidas, entusiasmadas y decididas, mientras que las personas menos satisfechas tendían a sentirse envidiosas, aburridas, explotadas, incompetentes y no recompensadas», escribió. Mõttus.
Estos hallazgos sugieren que las circunstancias de nuestra vida no necesariamente determinan nuestra satisfacción con la vida.
Es posible mejorar su estabilidad emocional, ser más consciente de sus decisiones y adoptar otros rasgos de personalidad que conducen a una mayor satisfacción con la vida.
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