¿Alguna vez has hablado con alguien que, cada vez que compartías algo, tergiversaba la interacción para que todo se centrara en él?
Es posible que te hayas encontrado con un «narcisista hablador».
El término, acuñado por el sociólogo Charles Derber, describe a una persona que a menudo domina la conversación y muestra poca consideración por los puntos de vista de los demás.
Prolongar una conversación podría ser un reflejo de una autoestima inflada o incluso de una inseguridad profundamente arraigada, y puede resultar agotador estar al otro lado.
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Como científico del comportamiento educado en Harvard, así es exactamente como reconozco y respondo a una persona altamente narcisista:
1. No te hacen preguntas.
Le haces una pregunta a alguien y felizmente ahonda en un monólogo sobre todo lo que está pasando en su vida. Cuando terminan, no responden nada, sino que pasan a un nuevo tema.
Cómo responder: Con cuidado, dirija la conversación hacia un diálogo más equilibrado. Utilice una técnica llamada «hilo conversacional» para seleccionar las palabras clave o temas mencionados e incorporarlos a su respuesta.
Por ejemplo: “Parece un fin de semana lleno de acción. La mía fue similar…” Esto crea una transición natural que te permite volver a unirte a la conversación.
2. No son conscientes de su excesiva locuacidad.
Estás hablando con alguien a quien le apasiona tanto lo que está hablando que rara vez se detiene a evaluar tus reacciones. Terminas sintiéndote como un cómodo espectador de su último monólogo.
Cómo responder: Utilice frases discretas como «Yo también tengo algunas ideas sobre eso» o «Me gustaría compartir algunas de mis propias experiencias». Esta es una manera segura pero educada de dirigir la conversación hacia un intercambio mutuo.
Si eso no funciona, prepare una estrategia de salida. Esto podría ser una llamada telefónica preestablecida o una reunión a la que es absolutamente necesario asistir y que convenientemente acorta la conversación.
3. Siempre lo llevan a sus propios intereses.
Tan pronto como la conversación se desvía de ellos, encuentran una manera de redirigirla. Por ejemplo, compartes tu entusiasmo por unas próximas vacaciones en España, pero sigues mencionando el viaje que hiciste a Italia hace tres años.
Cómo responder: Podrías utilizar la técnica de “Necesito un consejo”, en la que haces una pregunta directa y animas a la otra persona a permanecer en el tema.
Por ejemplo: “Parece que lo pasaste muy bien en Italia. ¿Tiene algún consejo de viaje que deba tener en cuenta al prepararme para España?
O utilice el enfoque de “reconocer y seguir adelante”: “¡Eso suena genial! Lo que quería compartir sobre mi propia situación es…”
4. Te hablan con desdén constantemente.
Un amigo o colega usa un lenguaje condescendiente o condescendiente (puede que no sea intencional, pero a veces es difícil de juzgar) y parece que quiere que usted vea que es la persona con más conocimientos de la sala.
Cómo responder: Establezca límites claros y resista la tentación de reaccionar a la defensiva. Podrías decir: «Me complace continuar esta conversación siempre que sea respetuosa».
Si estás en un grupo, puedes hacer esto. Anime a alguien más a unirse a la conversación diciendo algo como: “Jess también tiene experiencia en esta área, ¿verdad? ¿Qué piensas sobre eso?»
5. Siguen engañándote.
Cada vez que compartes un logro, ellos contrarrestan con su propia ganancia mayor y mejor. Podrían decir: “¡Finalmente obtuve el ascenso por el que trabajé tan duro!” Y responderán: “Cuando me ascendieron, había una oficina en la esquina y un automóvil de la empresa”.
Cómo responder: Puede resultar estresante lidiar con cada caso de aprovechamiento. Pero responsabilizar a un narcisista es a menudo el enfoque más eficaz.
Podría decir: “He notado que cada vez que hablamos, nuestras conversaciones se vuelven competitivas. Realmente me gustaría que pudiéramos compartir sin intentar superarnos unos a otros”. Recuerde, nunca está obligado a continuar una conversación que le resulte insatisfactoria.
Sombra Zahrai es un estratega conductual galardonado y entrenador de liderazgo formado en Harvard. Es considerada una de las 50 personas más influyentes en LinkedIn y lidera Influencia Global Inc., una empresa de investigación y desarrollo de liderazgo que trabaja con empresas Fortune 500 de todo el mundo, incluidas McDonald’s, Microsoft, Procter & Gamble y JP Morgan. sigue siguiéndola LinkedIn, Instagram, YouTube Y tic tac.
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