Sin querer, los padres pueden hacer que sus hijos sientan que algo anda mal con ellos.
Como investigadores de crianza, a menudo hemos observado esto en niños altamente sensibles. Muchos padres ven la sensibilidad como un mal rasgo, que nos hace parecer abrumados, pasivos o incluso débiles, y los desaniman con frases como «¡Deja de llorar!». o «¡Quítatelo!»
Pero los psicólogos y neurocientíficos han descubierto que los niños con cerebros muy sensibles tienen raras ventajas en el entorno adecuado.
La ventaja de la empatía de los niños altamente sensibles
Los niños altamente sensibles no solo muestran más Creatividad, conciencia y apertura que los niños menos sensibles, pero poseen una cualidad poco apreciada: la empatía.
En un estudio, los investigadores hicieron que los participantes miraran fotos de personas que sonreían o se veían tristes. Descubrieron que los cerebros de las personas sensibles mostraban los niveles más altos de respuesta empática.
Sus cerebros también se iluminaron más en áreas relacionadas con la planificación de acciones. Esto indica que, como las personas sensibles a menudo se refieren a sí mismas, no podrían ver a un extraño sufrir sin sentir un fuerte deseo de ayudar.
Y debido a que los niños sensibles se ven más afectados por sus experiencias que sus compañeros, se benefician más del apoyo, la capacitación y el estímulo. Este efecto de impulso los convierte en los mejores.
¿Tu hijo tiene un cerebro muy sensible?
Estos son los signos más comunes de los niños altamente sensibles:
- Se dan cuenta de los detalles sutiles, como la ropa nueva de un profesor o cuando se han movido los muebles.
- El estado de ánimo de otras personas realmente les afecta. Captan fácilmente las emociones de los demás y adoptan sus sentimientos como si fueran propios.
- Les resulta difícil deshacerse de emociones intensas como la ira o la preocupación.
- Se quejan cuando las cosas se sienten incómodas (por ejemplo, sábanas ásperas, etiquetas de ropa que pican, cinturas apretadas).
- Te sientes estresado y cansado en ambientes ruidosos y concurridos como gimnasios o perfumerías debido a los fuertes olores.
- Odian sentirse apurados y prefieren hacer las cosas con más cuidado.
- Responden mejor a la corrección suave que a la disciplina severa.
- Hacen comentarios perspicaces y parecen sabios para su edad.
- Tienes un inteligente sentido del humor.
- Lees bien a las personas y puedes inferir lo que están pensando o sintiendo con una precisión sorprendente.
- Se niegan a comer ciertos alimentos debido al olor o la textura.
- Se asustan fácilmente con los ruidos repentinos, como cuando alguien se les acerca sigilosamente.
Si alguna de estas observaciones se aplica a usted, recuerde que es algo positivo. Los niños altamente sensibles tienen un enfoque muy diferente del mundo que los rodea, y eso es una fortaleza.
Cómo los padres pueden ayudar a los niños sensibles a crecer
1. Establezca expectativas por adelantado.
Los niños sensibles necesitan tiempo para pensar bien las cosas, y establecer expectativas les da opciones: saben lo que sucederá si cumplen con esas expectativas y saben que habrá consecuencias si no lo hacen.
Puede ser tan simple como decir: «Hoy vamos a visitar a la abuela en el hogar de ancianos.
2. Practique una disciplina amable.
Debido a que los niños sensibles sienten las cosas con agudeza, es más fácil herir sus sentimientos y es posible que se tomen las correcciones como algo personal.
Entonces, en lugar de ponerlos en un tiempo de inactividad, proporcione artículos de comodidad (por ejemplo, animales de peluche, una manta con peso) para crear un lugar de tranquilidad al que puedan acudir cuando tengan problemas para regular sus emociones.
Después de la disciplina, bríndeles afirmaciones positivas y asegúreles cuánto los ama.
3. Sea su entrenador emocional.
Como padre, ya le está enseñando a sus hijos habilidades de regulación emocional todos los días al modelar cómo maneja sus emociones, ya sea el estrés laboral o el colapso de su hijo.
Cuanto más conscientemente hagas esto, mejor habrás dado un buen ejemplo.
4. Defiéndelos.
Hable con los maestros acerca de las sensibilidades de su hijo a principios del año escolar, antes de que surjan posibles conflictos o percepciones erróneas.
Y cuando su hijo use su sensibilidad (por ejemplo, usar su imaginación, mostrar empatía por un amigo que está pasando por un momento difícil), dígale lo orgulloso que está de él.
5. Sea curioso acerca de su mundo.
Tómese un tiempo para hablar y jugar con ellos a solas, separados de sus hermanos.
Haz preguntas abiertas. Por ejemplo, «¿Qué fue difícil para ti hoy?» crea más espacio para la conversación que «¿Tuviste un mal día?».
Trate de entender lo que su hijo está experimentando en su cuerpo ya través de sus cinco sentidos. Tus respuestas pueden sorprenderte.
jenn grannemann es co-fundador de Refugio sensible y coautor de «Sensible: el poder oculto de la persona altamente sensible en un mundo ruidoso, rápido y demasiado». Ha aparecido en el New York Times, el Washington Post y la BBC. sigue siguiéndola Gorjeo Y Instagram.
andré solo es coautor de «Sensible: el poder oculto de la persona altamente sensible en un mundo ruidoso, rápido y demasiado». Su trabajo ha aparecido en Psychology Today, Quartz, Washington Post, Vogue, MSNBC y The Telegraph.
No te pierdas:
